Um retrato que pede atenção

Quase 27%

dos brasileiros convivem
com ansiedade*

13%

dos brasileiros convivem com depressão, o maior índice
da América Latina*

*Fonte: Covitel e OMS

A forma como o país enxerga o bem-estar mudou drasticamente. Se em 2018 apenas 18% dos brasileiros colocavam a saúde mental no topo de suas preocupações, em 2025 o cenário se inverteu: o equilíbrio emocional ultrapassou as doenças físicas e se tornou a principal urgência para mais da metade da população.

Parte desse avanço vem de fatores bem atuais: o medo de “ficar para trás” e a comparação constante nas redes sociais alimentam ansiedade e depressão.

Já no campo financeiro, o reflexo é direto: 79% dos brasileiros temem ficar sem dinheiro, segundo a pesquisa Global Trends 2024. É a face de uma sociedade sob pressão, que precisa de espaço para falar sobre isso. E é exatamente nesse momento que a TELOS quer estar ao seu lado, com informação e acolhimento.

Pequenas atitudes diárias fazem uma grande diferença na manutenção do equilíbrio emocional:

Mantenha redes de apoio ativas
Cultivar laços com amigos, familiares e colegas fortalece a rede de proteção emocional.
Cuide do sono, do corpo e da rotina
Atividade física regular, alimentação equilibrada e sono adequado estão entre os hábitos mais associados à redução dos sintomas de ansiedade, segundo especialistas em saúde pública.List item
Busque ajuda profissional
Fazer terapia não é sinal de fraqueza, mas um investimento contínuo em autocuidado e autoconhecimento.
Pratique a escuta sem julgamentos
Esteja atento às pessoas ao seu redor. Um olhar empático pode fazer toda a diferença para quem está passando por um momento difícil.

A TELOS convida todos os Participantes e Assistidos a integrarem essa reflexão. Se você ou alguém que você conhece está enfrentando momentos difíceis, não passe por isso sozinho.

O Centro de Valorização da Vida (CVV) oferece atendimento emocional gratuito, sigiloso e 24 horas por dia, todos os dias, pelo telefone 188 ou pelo site.